정상 소변 색깔, 오줌색과 건강 적신호 관계 (노란색, 붉은색, 갈색, 녹색, 푸른색 등)

정상 소변 색깔은 어떤 색일까요? 소변색깔로 보는 건강이라는 부분도 많이 상식화되어 있는데 제대로 알고 계신가요? 아니라면 아래 내용을 잘 살펴보고 평소 내 오줌색을 통해 건강의 적신호는 없는지 잘 체크해보시기 바랍니다. 노란색, 붉은색, 간색, 흰색, 녹색, 푸른색 등 다양한 색깔이 내 몸 상태를 설명해줄 수 있습니다.

건강한 사람의 정상적인 소변 색깔은 투명한 색 ~ 노란색 범위안에 있습니다. 너무 투명해서 색이 없는 정도라면 수분섭취가 과도함을 나타낸다고 보면 되며, 맑은 연노란색 정도가 가장 바람직한 상태의 색감입니다. 충분한 수분섭취한 건강한 사람으로 볼 수 있는 것이지요. 진한 노란색이라고 해도 너무 걱정할 필요는 없습니다.

몸이 건강한 사람이라면 진튼 노란색의 오줌색깔은 수분섭취가 부족하다는 신호이기 때문에 물을 충분히 마셔줌으로써 해결할 수 있습니다. 또는 수용성비타민인 비타민B, 비타민C를 과다섭취하는 경우 소변으로 빠져나가기 때문에 진한 노란색을 띄고 있을 수 있습니다.

하지만, 노란색 범주에서 벗어난 오줌 색깔은 내 건강에 문제가 있을 수도 있음을 암시하고 있는 것입니다. 스스로 진단을 내릴 순 없으나 색깔에 문제가 있다면 당장 비뇨기과에 가서 먼저 검진을 받고, 전문의 상담을 해보는 것이 바람직합니다.

소변을 보는데 붉은색이라면 오줌에 피가 섞인 것이라 볼 수 있습니다. 이는 방광, 즉 신장쪽에 질환이 있을 수 있고, 요로결석이 생긴 경우에도 이런 문제가 발생할 수 있습니다. 요로 감염 문제도 있을 수 있으니 병원에 내원해보는 것이 필요합니다.

소변 색깔이 갈색을 띄고 있다면 간 건강 문제와 연관시켜 생각해볼 수 있습니다. 간 기능에 문제가 생겼거나, 담즙 관련 문제 발생일 수 있으니 이 역시도 전문의 상담이 필요합니다. 녹색 소변은 흔치 않은데, 프로테우스 감염병 같은 요로 감염증의 전조증상일 수 있으니 주의가 필요합니다.

오줌 색깔이 푸른색 계통이라면 이 역시도 흔하지는 않은데, 고칼슘혈증 같은 혈액질환의 문제로 볼 수 있습니다. 흰색 소변은 담도 폐쇄, 담즙 산출에 이상이 생긴 경우에 발생할 수 있는 증상이니 역시 검진이 필요합니다.

비전문가들이 이런 것들을 진단내릴 수는 없지만, 1차적으로 내 몸을 잘 살펴보고 챙기는 것이 건강한 삶을 영위하는 첫번째 과정입니다. 이런 건강상식을 잘 챙기고, 내 몸의 변화를 체크하는 습관을 가지는 것이 좋을 것 같습니다.